Greippi - haitat ja hyödylliset ominaisuudet. Mitä hyötyä greippistä on miesten ja naisten keholle?

Tietoja greipeistä

Kuva: Greippi.

Greippi on sitrushedelmä, joka syntyy appelsiinin ja pomelon risteyttämisestä. Hedelmiä ei löydy luonnosta. Ensimmäinen maininta greippistä löydettiin vuonna 1750 kasvitieteilijä Griffiths Hughesin teoksissa "kiellettynä hedelmänä", koska tiedemies väitti, että Eve ei maistanut omenaa, vaan juuri tätä sitrushedelmää. Ja nykyistä nimeä greippi alettiin käyttää vuonna 1814 Jamaikalla. Hedelmät ovat yleistyneet 1800-luvun lopusta lähtien.

Greippihedelmät kasvavat ikivihreissä puissa, joiden korkeus on jopa 12 metriä, ja niitä löytyy useista lajikkeista. Hedelmä painaa noin puoli kiloa, ja kaloripitoisuus on vain 29 kcal/100 g.

Greippi sisältää:

• beetakaroteeni A;
• vitamiinit B1, C (tässä hedelmässä on enemmän C-vitamiinia kuin sitruunassa), D, P;
• fruktoosi, glukoosi, sakkaroosi - jopa 7%;
• kivennäissuolat;
• orgaaniset hapot;
• pektiiniaineet;
• eteerinen öljy;
• fytonsidit;
• glykosidi naringiini (siis katkeruutta).

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Listataan greipin hyödylliset ominaisuudet:

1) vähentää syöpäriskiä karotenoidissa olevan lykopeenin vuoksi;

2) immuunijärjestelmän vahvistaminen, kehon voiman palauttaminen ja sävyn kohottaminen glykosidin naringiinin ansiosta;

3) glykosidit auttavat ehkäisemään arterioskleroosia;

4) auttaa maksasairauksissa;

5) verenpaineen alentaminen;

6) parantunut ruoansulatus ja proteiinien imeytyminen, mikä edistää painonpudotusta. Myös greipin katkeruudella on hyvä vaikutus ruoansulatuskanavaan joissakin ei-tulehduksellisissa prosesseissa;

7) mehulla on kolerettinen vaikutus ja se auttaa ummetukseen.

Greipin haitat

Vahinko on melko ehdollista. Mutta silti:

1) hedelmällä on allergiaa aiheuttavia ominaisuuksia, joten se tulee ottaa ruokavalioon ensimmäistä kertaa (sekä lapsille että aikuisille) varoen;

2) ruoansulatuskanavan haavaumien, gastriittien, paksusuolentulehduksen, paksusuolentulehduksen, enteriitin, akuutin munuaistulehduksen, hepatiitin, kolekystiitin, toistuvan närästyksen, greippien käyttöä ei suositella, koska mehu voi ärsyttää maha-suolikanavan seinämiä ja edistää tarpeetonta liiallista kolerettista toimintaa ;

3) et voi syödä greippiä ja ottaa verenpainetta alentavia lääkkeitä samanaikaisesti, koska hedelmän sisältämät aineet estävät entsyymejä hajottamasta lääkettä.

Ja yleensä minkään liiallisesta kulutuksesta ei ole hyötyä.

Greippi naisten ja miesten vartalolle

Greippiä suositellaan raskaana oleville lisäämään elinvoimaa, vahvistamaan voimaa, lievittämään väsymystä ja myös synnytyksen jälkeen palautumiseen. Naamiot valmistetaan greipistä; ne ovat erityisen hyödyllisiä rasvaiselle iholle. Mehua lisätään myös rasvaisille hiuksille tarkoitettuihin shampoihin.

Greippiä suositellaan miehille sen skleroottisten ominaisuuksien vuoksi.Lisäksi nämä sitrushedelmät auttavat ylläpitämään libidoa ja tehoa.

Greippi polttaa rasvaa ja onko mahdollista syödä greippiä yöllä?

Polttaako greippi rasvaa? Tiedemiehet ovat tässä eri mieltä. Kuitenkin, kuten olemme jo kirjoittaneet, hedelmät edistävät ruoansulatusta ja proteiinin imeytymistä. Tästä syystä greippi on erittäin tehokas laihdutusdieetissä.

Onko mahdollista syödä greippiä yöllä? Voi. Tämä ei lainkaan takaa hoikkaa vartaloa, mutta se auttaa tyydyttämään nälän ja nukkumaan rauhallisesti. Voit syödä puolikkaan hedelmän kananrintapalan kanssa tavanomaisen illallisen sijaan – näin elimistö saa tarvittavat proteiinit ja tyydyttää nälän.

Kuinka käyttää greippejä

Periaatteessa greippiä syödään tuoreena. Säilyy hyvin ja pitkään. He valmistavat myös sokeroituja hedelmiä, eteerisiä öljyjä, hilloja ja säilykkeitä, mehuja ja liköörejä.

Syö greippejä, nauti niiden mausta ja ole terve!